Hva er endogen depresjon?

endogen depresjon er depresjon som ikke har en merkbar årsak. Det er en type stemning lidelse som kan påvirke noen mennesker fra det tidspunkt de er født, og det er tenkt å være en arvelig tilstand. Endogen depresjon også er referert til som biologisk depresjon eller genetisk depresjon. Depresjon som ikke er endogen er kjent som reaktiv depresjon.

Endogen depresjon er generert av ubalanser av serotonin eller andre signalstoffer. Det spenner fra mild til alvorlig. Denne typen depresjon kommer i fire forskjellige kategorier som er knyttet til personens tanker, atferd, følelser og fysisk velvære.

Den første kategorien av endogen depresjon er en innvirkning på en persons tanker. Dens symptomer inkluderer glemsel, selvmedlidenhet, en pessimistisk holdning og skyld. Det inkluderer også tanker om å skade deg selv, mangel på konsentrasjon og en manglende evne til å ta beslutninger.

Den andre kategorien er en innvirkning på personens atferd. Dens symptomer inkluderer disinterest i arbeid og rutinemessige aktiviteter, et fravær av sexlyst og mangel på personlig stell. Det inkluderer også apati og nesten konstant gråt.

Den tredje kategorien er en innvirkning på en persons følelser. Dens symptomer inkluderer irritabilitet, sporadiske raserianfall, mangel på motivasjon og trøtt eller verdiløs. Den fjerde kategorien er en innvirkning på en persons fysiske velvære. Dens symptomer inkluderer problemer med å sovne, forstyrret søvnmønster, smerter i kroppen og langvarig utmattelse.
Ad

Depresjon som ikke er endogen er klassifisert som reaktiv. Reaktiv depresjon er resultatet av en stressende eller traumatisk hendelse i en persons liv. En person reagerer på en negativ situasjon at han eller hun har opplevd. De fleste leger tror at denne typen depresjon responderer bedre å antidepressiva enn endogen depresjon gjør.

Effektiv behandling av endogen depresjon oppnås på forskjellige måter. En form er kognitiv atferdsterapi. Denne type psykoterapi innebærer å ta forvrengt tenkning og erstatte den med erstatning ideer. Trening kan også være til stor hjelp, fordi det naturlig frigjør endorfiner, feel-good kjemikalier i hjernen.

Enkelte matvarer kan være gunstig i å lette endogen depresjon. Fisk inneholder omega-3 fettsyrer, og kan bidra til å balansere stemninger. Folsyre og vitamin B som finnes i skummet melk, yoghurt, cottage cheese og egg er også kjent for å stabilisere følelser.

Det er flere naturlige rettsmidler for endogen depresjon. Sitronmelisse har vært kjent i mange århundrer for å fremme psykisk ro og avslapning. Johannesurt er en naturlig antidepressant på grunn av sin aktive komponenten, hypericin, noe som øker dopamin nivåer. Pasjonsblomst brukes til å behandle angst og panikkanfall. Praktisk talt en hvilken som helst behandling som øker seratonin nivå i hjernen vil forbedre denne form for depresjon.