Hva er Eksistensiell depresjon?

Eksistensiell depresjon oppstår når en person stiller spørsmål ved hensikten med hans eller hennes liv. Det stammer vanligvis fra å ha en eksistensiell krise, der han eller hun utvikler en ny-funnet takknemlighet for dødelighet. Ekteskap og død, og break-ups er vanlige årsaker til eksistensiell depresjon. Både barn og voksne er i stand til å utvikle eksistensiell depresjon, men problemet er mer sannsynlig i spesielt intelligente individer. Terapi innebærer vanligvis å styre pasientens oppmerksomhet til en annen verdig fokus, som hans eller hennes venner, familie eller andre hobbyer.

Denne typen depresjon er bedt av den erkjennelse at en person angivelig har liten betydning samlet. En person kan innse at han eller hun ikke vil være i live på veldig lenge, og heller ikke vil verden bli betydelig påvirket på lang sikt ved hans eller hennes tilstedeværelse og bestått. Noen lider av eksistensiell depresjon kan også undre seg over hvor skjørt livet er, og hvor enkelt og plutselig død kommer.
Annonse

Nesten alle opplevelse, enten behagelige eller smertefull, kan være en årsak til denne typen depresjon. En person kan begynne å lure på om hans eller hennes liv hadde altså før en hyggelig opplevelse, slik som ekteskap eller å ha barn. På den annen side, noen som har en negativ opplevelse, som et samlivsbrudd eller død av en kjær, kan lure på om hans eller hennes liv har fortsatt betydning. I tillegg, noen ganger når en viss alder en person mener betydelig kan utløse en krise på grunn av mislykkede prestasjoner og utsiktene til å være nærmere døden.

Eksistensiell depresjon blir ofte sett på begavede barn og voksne i høyere intelligens generelt . Barn som anses begavet er ansett som mer utsatt for å oppleve eksistensiell depresjon. Deres høyere enn gjennomsnittlig intelligens tillater dem å se verden på måter sine jevnaldrende ikke. En måte å håndtere dette er berøringsterapi, hvor en av foreldrene er instruert til å klemme eller high-five barnet oftere å bryte gjennom følelse av isolasjon.

Det er ingen "beste" tilnærming til å håndtere eksistensiell depresjon . Mange metoder innebærer distraherende en pasient med andre ting av betydning, som familie. Noen mennesker finner lindring ved å fokusere på deres fysiske utseende, rikdom, eller religion. Av og til er terapi ikke nødvendig; for eksempel, er det normalt for en tenåring å gå gjennom en eksistensiell krise, men han eller hun er vanligvis raske til å finne mening i venner, skole, eller hobbyer. Likevel er det tryggest å kontakte en mental helse profesjonell for å vurdere situasjonen.