Tegn på høyt blodtrykk (hypertensjon): Ofte stille, men farlig

Høyt blodtrykk kalles "den stille killeren" – ofte ingen symptomer før skade er oppstått. Når symptomer dukker opp, er blodtrykket ofte alvorlig forhøyet (hypertensiv krise).

Vanlige symptomer (ved markert forhøyelse)

• Hodepine (ofte morgen, bakhode)
• Svimmelhet, uskarpt syn
• Neseblødning (epistaxis)
• Kvalme
• Bankende puls i hals/hode/bryst
• Pustevansker, brystsmerter
• Forvirring, angst

Alvorlige tegn – krever akutt lege (113)

• Blodtrykk >180/120 mmHg med symptomer (hypertensiv krise/akutt organskade)
• Akutt hodesmerte ("værste hodepine i livet") – mistanke subaraknoidalblødning
• Brystsmerter, pustevansker – hjerteinfarkt/hjertesvikt
• Nevrologiske tegn (parese, talevansker, synsfall) – slag
• Synsforstyrrelser (blodning i øye)

Risikofaktorer

• Alder, overvekt, fysisk inaktivitet
• Høyt saltinntak, lavt kalium/vitamin D
• Røyking, alkohol
• Stress
• Hereditet (foreldre/søsken med hypertensjon)
• Sykdommer: diabetes, nyresykdom, soveapné, skjoldbrusk
• Graviditet (preeklampsia)

Forebygging og oppfølging

• Mål blodtrykk jevnlig (hjemmemåling best praksis)
• Livsstilsendringer: DASH-kost (lavt salt, høyt grønt/frukt), vektreduksjon, trening, røykeslutt, moderat alkohol
• Medikamenter ved behov: ACE/ARB, kalsiumantagonister, diuretika, betablokkere – tilpasset individuelt
• Årlig fastlegekontroll ved kjent hypertensjon

Tidlig oppdagelse og behandling forhindrer slag, hjerteinfarkt, nyresvikt, demens og synstap.