Høyt blodtrykk (hypertensjon): Grenser, risiko og behandling

Nesten 1 av 3 voksne har høyt blodtrykk. Blodtrykk måler kraften blodet utsøver på artærene. Det varierer gjennom dagen, men ved varig forhøyelse taler man om hypertensjon.

Måling og klassifisering

To tall: systolisk (hjerteslag) / diastolisk (mellom slag). Eksempel: 110/70 mmHg.

• Normal: ≤ 120/80
• Forhøyet (prehypertensjon): 120–139 / 80–89
• Stadium 1 hypertensjon: 140–159 / 90–99
• Stadium 2 hypertensjon: ≥ 160/100

Hvorfor det er farlig

Kalles «den stille drapsmannen» – sjeldne symptomer, men øker risiko for hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertesvikt, nyresvikt, blindhet. Kunstige høye verdier kan skyldes stress, «kittelfrykt», smerte, medisiner, nyre-/hjertesykdommer, svangerskapsforgiftning.

Behandling og forebygging

Livsstilsendringer: vektkontroll, regelmessig aktivitet, DASH-kost (lavt salt, riktig grønn/frukt/korn), moderat alkohol, røykeopphør. Medisiner: diuretika, ACE-hemmere, sartaner, kalsiumkanalblokkere, beta-blokkere – ofte i kombinasjon. Regelmessig kontroll og dialog med lege er avgjørende.