Vitamin B12-mangel – symptomer og konsekvenser

Denne mangelen finnes oftest hos gravide kvinner, spesielt hvis de er vegetarere. Vanligste symptomer: kvalme, forstoppelse, pustebesvær. I moderne tid har mange blitt offer for fast food – maten smaker godt, men mangler essensielle vitaminer og mineraler. B12-mangel er også vanlig hos veganere, da det ikke finnes plantesk kilde til vitaminet. Spedbarn og gravide er særlig utsatt.

Synlige og skarp symptomer

De mest tydelige symptomene er prikkende eller nummenhet i beina, hjertebank, pustebesvær, kvalme, matlysttap, migræne, munnsår. Noen får prikkende følelse i tungen og munnsår, som forverrer appetittap og fører til vekttap. Pasienten mister interessen for livet, føler seg sløv og svak. Blek hud er også vanlig. Leger forklarer at symptomene skyldes redusert produksjon av røde blodlegemer – de viktigste oksygenbærerne. Redusert produksjon gir oksygenmangel, som forårsaker pustekorthet, hjertebank, svikthet, brystsmerter.

Mage-tarm og nervesystem

Tarmkanalen kan også rammes: kvalme, mageutvidelse/bløtning, forstoppelse. B12-mangel skader nervesystemet – symptomer: hukommelsestap, prikkende i beina, demens, depresjon.

Chris er forfatter – besøk oss for mer om B12-mangel symptomer og vitamin overdosering.