Hva er naturmedisin?

Naturmedisin er enhver helbredende praksis som utnytter naturenes krefter – inkludert kroppens egne forsvar og selvhelbredende mekanismer – for å forebygge og kurere sykdom. Den omfatter:

• Aromaterapi: Eteriske oljer fra planter brukes i massasjeoljer, badesalt osv. for fysisk og psykisk velvære.
• Ayurveda: Tradisjonelt hinduistisk medisinsystem som søker balanse i sinn, kropp og ånd via kosthold, urter og yoga.
• Biofeedback: Teknikk for å styre kroppsprosesser som normalt er ubevisste (hjerterytme, muskelspenning osv.) ved sanntidsovervåking og avspenning.
• Kjelasjon: Fjerning av tungmetaller og giftstoffer kroppen ikke klarer å eliminere selv.
• Funksjonell medisin: Personlig medisin som adresserer hver individuals genetikk og samspill mellom gener, kosthold og livsstil.
• Urtemedisin: Behandling med planter/planteekstrakter – kanskje den eldste medisinske praksisen.
• Homøopati: Minutt doser av naturlige stoffer som i store doser ville gitt samme symptomer hos friske. Ligner på vaksinasjonsprinsippet.
• Massasje og kroppsterapi: Manipulasjon av bein, muskler, nerver for å løse spenning/smerte, balanse, detoks. Inkluderer kiropraktikk, akupunktur, soneterapi, rolfing, Reiki, shiatsu.
• Naturmedisin (naturopati): «Sværtekøya» av naturlig helbredelse – bruker mange alternativer: kosthold/livsstil-rådgivning, urter, homøopati, massasje, aromaterapi, akupunktur, biofeedback.
• Kiropraktikk: Justerer rygg/ledd som forårsaker smerte/dysfunksjon knyttet til nerver, muskler, organer. Mange følger funksjonell medisin.
• Næringsmedisin: Bruker mat, vitaminer, mineraler, kosttilskudd som medisin for å kurere og optimalisere helse.

Ingen to individer er like; effektiv behandling krever personlig plan. Besøk en IFMCP-lege (Institute for Functional Medicine Certified Practitioner) eller naturlege for første vurdering: matallergier, ernæringsmangler, fordøyelsesproblemer, genetiske sårbarheter. Finn utøver via «Finn en Practitioner» (IFM) eller «Finn en lege» (naturopat).