Feber: Hva er det, normalvariasjoner, behandling og ernæring

Hva er feber?

Feber er en kroppstemperatur over normalen. Normal kroppstemperatur er ca. 37 °C, men den varierer naturlig i løpet av dagen: fra ca. 36,4 °C på morgenen til 37,5 °C på kvelden, og varierer mellom individer. De fleste definerer feber som temperatur ≥ 38,0 °C eller ≥ 38,5 °C.

Feberen er ikke en sykdom i seg selv, men et symptom på andre problemer, ofte en infeksjon. Avhengig av årsak kan feber føres av svetting, skjelving, tørst, rødming, kvalme, oppkast og diaré.

Behandling

• Isolert feber krever ingen behandling. Det er en naturlig reaksjon og bør generelt ikke nedsettes med mindre den er svært høy eller ledsaget av alvorlige symptomer.
• Når febernedsettelse er indikert: paracetamol eller ibuprofen er ofte effektive.
• Advarsel: Acetylsalicylsyre (aspirin) bør ikke gis til barn under 18 år uten lege. Ved virusinfeksjon øker aspirin risikoen for Reye's syndrom, en potensielt dødelig sykdom som påvirker hjernen og leveren.
• Husk at feber hos barn kan stige svært raskt – en temperatur over 39 °C gjenspeiler ikke nødvendigvis alvorlighetsgraden.

Ernæringsbehov under feber

• Drikk mye væske. Svetting, diaré og oppkast taper væske. Minst 8 glass væske/dag for å unngå dehydrering.
• Hvis tørsten mangler: tilby fruktjuice fortynnet i vann eller ispinner (spesielt til barn).
• Barn dehydrerer raskere (stor kroppsoverflate i forhold til volum). Ved høy feber: gi filtrert vann, barnerehydreringsværker, eller hjemmelaget rehydreringsvæske (½ kopp tørr spedbarnskorn ris, kokt i 2 kopper vann med ¼ ts salt – litt tykt, lett å drikke).

Må man «sulte feber»?

Nei. Det er ingen vitenskapelig grunnlag for «spis hvis du er kald, drikk hvis du har feber». Stoffskiftet øker med feber, så du trenger flere kalorier. Hvis du har lyst til å spise – spis.

Kosthold ved diaré (BRAT-dieten)

Hvis diaré: unngå fast føde inntil tarmen normaliseres. Deretter små mengder nøytrale matvarer: modne bananer, eplemos, toast av hvitt brød dynket i buljong, kyllingsuppe, riskorn, kokte/posjerte egg.

Kilder: Health Foods Book, Wikipedia