Ettermiddagskvalme: Årsaker fra graviditet til lavt blodsukker

Ettermiddagskvalme har mange årsaker: koffein, søvnmangel, sykdom. Hos kvinner er graviditet hyppig – «morgenkvalme» opptrer ofte på ettermiddagen i tidlig graviditet. Hjemmemidler: kamille, peppermynte, tørre godbiter, hvile. Alvorlige tilfeller: kostendring eller medisiner fra lege.

Lavt kaloriinntak/sukkerholdig kost gir ubalansert blodsukker (spesielt ved diabetes). Hjelp: tørt stivelsesholdig mat (ris), vann, lakrisrot/fiber.

Stress, søvnmangel, angst: trøtt hjerne håndterer signaler dårlig → kvalme, irritabilitet.

Reisesyke: sansemismatch (øyne faste, øre beveger seg) → kvalme. Medisiner, stopp bevegelse, kaldt vann hjelper.

Vedvarende kvalme med smerte: utred for sår, gallestein, kolitt. Kvalme + brysttetthet, armsmerte, kald svette: livstruende (hjerte/høytrykk) – ring 113.