Vanlige årsaker til tretthet og kvalme: Fra influensa til livsstil
Tretthet (ekstrem utmattelse) og kvalme (uro i magen, oppkastsanselse) har flere vanlige årsaker: underernæring, heteslag, lavt blodtrykk, influensa. Disse kan signalere alvorlige helserisiko – søk lege.
Influensa overvelder immunsystemet, gir alvorlig tretthet i ~10 dager. Drikk vann/næring for å unngå dehydrering som forverrer symptomer.
Dårlig kosthold (vitaminmangel, spesielt B-vitaminer) gir tretthet/kvalme. Multivitamin kan hjelpe. Overdreven varme/dehydrering (varmeslag) gir samme symptomer – kroppen klarer ikke å kjøle seg, risiko for kollaps/død.
Lavt blodtrykk: utilstrekkelig blod til organer → tretthet, blackouts. Årsaker: medisiner, hjerteproblemer, dehydrering, diabetes. Kvalme er vanlig medfølger.
Alkohol er depresivt og dehydrerende → tretthet. Behandler alkohol som gift → oppkast. Mottiltak: vann og elektrolyttdrikker reduserer bakrus og forbedrer hydrering.
Graviditet gir ofte tretthet/kvalme pga. hormoner/næringsmangel. Prenatale vitaminer lindrer tretthet.
Tidligere:Kronisk inflammatorisk sykdom: Symptomer, behandling og kostholdsråd
Neste:Limbisk encefalitt: Symptomer, årsaker og behandling av hjernbetennelse