Magekramper: Vanlige årsaker – fra mat til alvorlige sykdommer

Magekramper har utallige årsaker – de fleste harmløse, men noen krever akutt hjelp. Smertens art og lokalisering gir ledetråder.

Vanlige harmløse årsaker

• Menstruasjonssmerter: Første dager av syklusen, lågt i magen/rygg. Paracetamol/ibuprofen hjelper.
• Matforgiftning / intoleranse: Kvalme, diaré, oppkast 1–6 timer etter mat. Laktoseintoleranse (gass, oppblåsthet), gluten (celiaki).
• Forstoppelse: Mindre enn 3 avføringer/uke, hard mage, smerter som kommer i bølger.
• Fordøyelsesbesvær / IBS: Oppblåsthet, skiftende avføring, lettes av avføring.
• Virus (magesyke): Ofte med feber, diaré, muskelsmerter.

Advarselstegn – søk lege raskt

• Skarpe, lokaliserte smerter (appendicitt: nedre høyre side; galletein: øvre høyre; nyrestein: rygg/side, bølger)
• Blod i avføring eller oppkast
• Feber >38,5°C vedvarende
• Vekttap, nattlig smerter, anemi
• Smerter som vekker deg natten

Alvorlige tilstander

• Appendicitt, kolitt (ulcerøs colitt, Crohns), divertikulitt
• Nyrestein, galletein, urinveisinfeksjon (brenning ved vannlating)
• Bruddbrudd (hjertemuskel), perforert sår, æggeleddsgraviditet

Selvhjelp

Varmte (varmepose), lett kost (risgrøt, banan, toast), væske, avføringstilskudd ved forstoppelse, unngå NSAID (ibuprofen) ved magesår/sår-mistanke. Hvis ikke bedring på 1–2 dager: kontakt lege.