Meditasjon: bidrar til å slappe Din Body
Meditation er en av de påviste alternative behandlingsformer. Det kan grovt klassifiseres under mind-body medicine.More og flere leger er forskrivning meditasjon som en måte å senke blodtrykket, bedre trening ytelse hos personer med angina, hjelpe folk med astma puste lettere, lindre søvnløshet og generelt slappe av hverdagens stress av livet. Meditasjon er en trygg og enkel måte å balansere en persons fysiske, følelsesmessige og mentale tilstander. Det er enkelt; men kan ha nytte everybody.It var ikke før det 20. århundre som et behov for etablering av sekulære former for populære meditative teknikker begynte å merkes. Men for det meste disse New Age ettertenksom systemer var litt mer enn rehashed versjoner av eldre teknikker, som hadde blitt hentet fra deres religiøse sammenhenger. Transcendental Meditasjon (TM), som spredte av Maharishi Mahesh Yogi, er en slik versjon, som vokste ut av den hinduistiske praksis av "naam Japa" eller "yoga japa" i løpet av 1960's.MEDITATION er ikke konsentrasjon. I konsentrasjon det er en selv konsentrere og det er et objekt som blir konsentrert på. Det er dualitet. I meditasjon er det ingen inne og ingenting utenfor. Det er ikke konsentrasjon. Det er ikke noe skille mellom inn og ut. Den in fortsetter å strømme inn i ut, går ut på å strømme inn i i. Avgrensningen, grensen, grensen, eksisterer ikke lenger. Den inn er ut, ut i; det er en no-dobbel consciousness.Process av MeditationMeditation guru guider for å forstå problemene i livet og å komme ut med større forståelser. Meditasjon Guru guider barn å lære og mestre meditasjon. Barn er de beste Mediterende. Meditasjon Guru guider kvinner til å lære meditasjon teknikk og å forstå sammenhenger, graviditet, fødsel, omsorg for child.Meditation Guru guider for å lære åndelighet og åndsvitenskap. Ved å lære og forstå livssyn og åndsvitenskap, vil man være i stand til å leve med større forståelser og med Bliss.On det fysiske nivået, hjelper meditasjon å forlenge kroppens anabole prosessen med vekst og reparasjon, og for å redusere den katabolske eller råtnende prosessen. Vanligvis anabole prosessen dominerer inntil 18 år fra 18 til 35 er det balanse mellom de to, og etter 35 katabolske prosessen dominerer. Meditasjon kan redusere katabolske nedgang. Dette er på grunn av medfødt mottakelighet av kroppen cells.Each av våre kroppens celler er styrt av instinktiv underbevissthet sinn. De har både en individuell og en kollektiv bevissthet. Når tanker og ønsker hell i kroppen, blir cellene aktiveres; kroppen adlyder alltid gruppen etterspørselen. Det er vitenskapelig bevist at positive tanker bringe positivt resultat på celler. Som meditasjon bringer om en langvarig positiv sinnstilstand, det forynger kroppens celler og forsinker decay.However, sier erfaring at ekte meditasjon kan ikke skje uten nåde av master. Meditasjon starter med repetisjon av mantra og konsentrasjon av pusten. Når den søkende starter meditere regelmessig, mantra sakte fades ut og pusten blir så treg at det å holde telling på det blir vanskelig.
