Rolfing: Dyp vevbehandling for smertefrihet og mobilitet
Rolfing er faren til de fleste dypvev-massasjetyper. Utviklet av Ida Pauline Rolf (1950), opprinnelig kalt «Postural Release» – hun så tyngdekraften som hovedfaktor for kroppsskifting, smerte og redusert mobilitet. Hennes bakgrunn i kiropraktikk, homeopati, yoga, osteopati formet metoden.
Tre faser i en rolfing-økt
- Palpasjon: Terapeut kartlegger vevavvik, sår, betennelse – nøyaktig diagnose før behandling.
- Diskriminering: Manuel separasjon av stive muskler fra bindevevsfibre for å slippe spenning/smerte. Krever høy utdanning/dyp teknikk.
- Integrering: Kropp balanseres for å fremme helse, behandle smerte/dysfunksjon fra tyngdekraft.
Hvem dra nytte?
- Idrettsutøvere/aktive (skader, stivhet, tretthet, bindevevsproblemer)
- Alle som vil forbedre helse, spesielt muskler
Behandlingen kan være smertefull (dyp vev), men midlertidig smerte byttes med ro, økt mobilitet/fleksibilitet, bedre generell helse og immunforsvar. En av eldste, mest grunnleggende terapeutiske massasjemetoder verden over.