Ohashiatsu: Berøringsterapi for balanse, ro og helse

Hva er Ohashiatsu?

En japansk kroppsterapi som bruker *berøring* (ikke massasjestryk) for å balansere livsenergien (Ki) i kroppen. Utøver jobber med hender, putter, strekking, bevegelse – klienten er fullt kledd, på futon eller bord. Målet: dyp avslapning, meditativ tilstand, omstilling, mental klarhet.

Grunnprinsipper

• Ki (livskraft) sirkulerer i meridianer. Blokkeringer gir smerte, sykde, stress. Ohashiatsu løser blokkeringer, gjenoppretter flyt.
• Giver og mottaker får begge fordeler. I motsetning til klassisk massasje, der kun mottaker blir behandlet, øver utøver meditasjon, følsomhet, närvaro *mens* de behandler.
• Trygt for nesten alle. Ingen hardt press, ingen olje, ingen avkledning. Egnet for eldre, gravide, skadefølsomme, barn.

Hvordan en økt foregår

1. Kort samtale: utøver kartlegger klientens tilstand, bygger tillit.
2. Meditasjon/fokus: begge sentrerer seg.
3. Behandling: akkupressur, shiatsu-teknikker, korrigerende strekking, milde bevegelsesøvelser, enkel berøring – over hele kroppen.
4. Klienten opplever ofte dyp ro, varme, «flyt», forfrisket kropp/sinn.

Dokumenterte fordeler

• Reduserer stress, tretthet, muskelspenning
• Forbedrer blod-/lymfesirkulasjon, oksygenforsyning
• Øker bevegelighet, fleksibilitet, koordinasjon
• Retter dårlig holdning
• Lindrer ulike medisinske tilstander (hodepine, ryggsmerter, fordøyelsesproblemer)
• Styrker kjærlighet, disiplin, selvrespekt, bevissthet

Ohashiatsu er mer enn behandling – det er en praksis for livslang balanse.

Forfatter skriver for TIR Massage Stone (varmesteinmassasje-utstyr: tirmassagestone.com).