Hva vil du egentlig av yoga? Finn din retning

Søker du sunt tankesett, fitness, åndelig veiledning, holistisk helse, selvutvikling, suksess, mer oksygen? Yoga kan levere alt – men sjelent alt under ett tak. Forskjellige ashrams/skoler prioriterer forskjellig.

Kjenn deg selv

Vellykkede mennesker vet hva de vil, forfølger det, oppnår det. Det kommer fra selvanalyse, meditasjon, målsetting. Ikke bland deg med andres drømmer/forventninger. Kjenne dine styrker, svakheter, lidenskaper, ønsker.

Spørsmål for refleksjon

• Hva er ditt begrep om lykke? Vær ærlig – gå dine drømmer. Små livsstilsendringer. Våkne med mål og glede.
• Hva er dine sanne lidenskaper, tvangstanker, ønsker? De du tenker på konstant. De skader ingen, er moralsk lydige. De driver deg når twil kommer.

Hva har dette med yoga å gjøre?

Alt. Yoga = daglig bane til selvoppdagelse og selvutvikling. «Unity» – gjelder alt. Kjenner du deg selv, kan du hjelpe deg selv. Hjelp starter innefra. Vet når/hvem å spørre.

Yogas grener er 5000+ år gamle – opprinnelse til mange selvutviklings-/helsevedlikeholdssystemer. Resultat kommer av vaner. Du alene har makten til å skape/endre dine vaner.