Hva er yoga egentlig? Myter, realitet og essensen

Yoga kan virke komplisert – eller som en svimlende rekke fysiske manipulasjoner som slår mennesker i «menneskelige pretzels». Enda mer urovekkende: stereotypi knytter yoga til kult eller arkaisk åndelig tro som tvinger til å slutte jobb, selge hus, flytte midt i ingenmannsland.

I virkeligheten er yoga en svært grunnleggende «ting». Besøker du land der det vært etablert generasjoner (India, Japan, Kina) – det er ganske «vanlig». Yoga kom til Vesten 1893 da Vivekananda (Indias feiret guru) velkommens på verdensutstillingen i Chicago. Han utløste Vestens interesse.

Ordet yoga kommer fra sanskrit «Yug»: «å forene, binde, bli med, rette oppmerksomhet». Innebærer fusjon, union, disiplin. Hellige skrifter i hinduisme definerer yoga som «unitive disiplin» – fører til indre/ytre union, harmoni, glede (Ananda). Hovedsakelig: yoga = bevisst levende; tape inn i indre potensial for lykke.

Hva yoga IKKE er

(Ifølge Feuerstein og Bodian, «Living Yoga»)

• Ikke kalisthenics (merket av hode, lotusstilling, pretzel-stilling). Stillinger (spesielt hatha) er bare for å komme i kontakt med indre følelser.
• Ikke et meditasjonssystem – eller religion. Meditasjon er bare en del av prosessen for å bringe oss inn i det åndelige.

Essensen av yoga

Nesten all yoga-vitenskap/filosofi: menneske = fragment av enormt univers. Når dette lærer å «kommunere» med det enorme → forening med noe større enn seg selv. Ved å henge på noe større → sanne veien til lykke. Med sannhet kommer realisering. For realisering: ord, tanker, handlinger basert på sannhet.

Folk går på kurs, studioer for nye teknikker. Men yoga-læreren Tim Miller sa: «True yoga begins when you leave the studio – it's about being awake and mindful of your actions.»