Patanjalis Ashtanga Yoga Del 1: Yama og Niyama – Etikken og disiplinen

Ordet «Yoga» kommer fra to røtter: yujir yoge (å forene – dualistisk, religiøs) og yuj samadhou (å konsentrere – Patanjalis vei). Patanjali definerer yoga som konsentrasjon av tanker for å realisere det sanne jeg (svarup). Total konsentrasjon (samadhi) = sinn fri fra verdslige tanker.

Ashtanga Yoga = 8 lemmer (II.29): Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Yama/Niyama = ytre (sosialt liv), øvrige = indre (konsentrasjon).

YAMA – 5 avholdsregler (II.30)

• Ahimsa: Ikke-vold i tanke/handling. Fiendskap forsvinner. Enhet med alle oppleves.
• Satya: Sannhet i sosialt liv. Ingen handling går forgjeves.
• Asteya: Ikke stjele. Lære å leve innenfor inntekt – eller øke den. Alle former for rikdom tilflyter.
• Brahmacharya: Tenke på Brahman (ultimate sannhet/Atman). Ikke seksuelt celibat – gamle hellige var gift. Gir vigør, styrke.
• Aparigraha: Ikke ta gaver/bestikkelse. Lære å tjene selv. Uavhengighet = realisering av eget potensial.

NIYAMA – 5 disipliner (II.32)

• Shaucha: Renhold (kropp/miljø). Bad regelmessig. Rent miljø = fruktbar praksis.
• Santosh: Tilfredshet/lykke. Innhold mann oppnår høyeste lykke.
• Tapa: Varme/selvherredømme. Internt rens (vs. Shauchas eksterne). Yoga-varme → svett → urenheter ut. Kropp blir frisk, sterk, vakker, sykdomsfri. Herre over kropp/sanser.
• Svadhyaya: Selvstudium. Les egne tanker. Forstå seg selv → møte Gud (som ikke er annerledes enn ditt sanne jeg).
• Ishvara Pranidhana: Bære Guds egenskaper. Gjennom dette oppnås Samadhi (total konsentrasjon på sanne jeg = oppfylle sin elskede Gud).

Neste artikkel dekker de resterende 6 lemmer.