Lupustrøtthet: Forekomst, årsaker (søvn, smerte, anemi) og håndtering

Over 80 % av lupuspasienter opplever trøtthet (mental og fysisk), ofte knyttet til kognitiv dysfunksjon (forvirring, glemsenhet, konsentrasjonsvansker). Årsak–virkning usikker: trøtthet → dysfunksjon eller omvendt?

Fysisk vs. mental utmattelse

• Fysisk trøtthet verre ved lite motion, bedre ved trening – unntak: depresjon (trening hjelper ikke).
• Mental utmattelse knyttet til depresjonsalvor, men smerte ser ut til å være hovedfaktor.

Søvnforstyrrelser

Vanlige: vanskelig å få søvn, oppvakning, dårlig søvnkvalitet. Fører til trøtthet, depresjon, kognitiv dysfunksjon.

Anemi

Vanlig ved lupus (jernmangel) → redusert oksygenfreight → trøtthet. Behandles med jern, jernrik mat (egg, rødt kjøtt, grønne grønnsaker).

Generelle råd

Ingen kur på lupus. Balansert kost, ≥30 min dagsmotion. Søvnproblemer: medisiner/livsstilsendringer.