Bursitt i foten: Symptomer, årsaker, behandling og forebygging

Burser er væskefylte poser som reduserer friksjon mellom sener/muskler og bein. Bursitt = betennelse i bursa. Årsaker: alder, overbelastning, vridning, repetitive bevegelser.

Lokalisering i foten

Hovedbursa: bak hælen (beskytter akillessen). Flere kan danne seg andre steder ved behov for ekstra puting. Traume → bursitt.

Symptomer

• Smerte, hevelse, betennelse.
• Verre om morgenen/etter stille sitting.
• Redusert bevegelighet, muskel svakhet, varmefølelse.
• Ofte mindre smerte barfot (uten sko/sokker).

Behandling

• Hvile, is 15 min ganger.
• Bevegelighets- og strekkeøvelser (lege/fysioterapeut).
• Skoendring: riktig størrelse, tærrom, buesupport/ortese.
• NSAID (ibuprofen mv.) – reseptfri eller styrkere på resept.
• Kirurgi (sjelden): fjerning av kronisk betent bursa.