Hey! Har du virkelig ønsker å slutte å røyke? Deretter Les This

I røykt en pakke sigaretter om dagen i den bedre delen om 15 år og gikk bort fra dem uten aide av noen tannkjøtt, patcher, hypnose, piller, eller noe annet, og jeg ønsker å dele hvordan jeg gjorde det med deg i for å hjelpe deg å gjøre akkurat det samme. Og her er det vakre ting om min historie: Jeg har ikke tenkt å prøve å selge deg noe som visstnok skal "hjelpe" deg slutte å røyke. Jeg skal bare gi deg min historie, og som ikke kommer til å koste deg en penny.The første du må innse om alt dette er forbudt å røyke er at det er mye penger i det. Ikke bare for tobakk selskapene, men for alle de selskapene som har "slutte å røyke" produkter. Næringen er stort, på begge sider av transaksjonen. Hva har du sannsynligvis funnet, som jeg gjorde, er at alle artiklene som du leser og nyhetsartikler som du hører, bore inn i hodet ditt hvor vanskelig å slutte å røyke er. Derfor har vi alle begynt å tror
akkurat det, er at avslutte kommer til å bli vanskelig. Du skjønner, det er i alle de berørte partenes interesse at du mener dette faktum. På den måten er du mye mer utsatt for å bruke pengene for å få deres help.The største delen av meg å slutte å røyke var å endre hva jeg mente om røyking og røykeslutt. Dette er hva Johann Wolfgang von Goethe sa om tro, "Mennesket er laget av sin tro. Som han mener, så han er." Dette er et svært viktig tilbud å huske når vi beveger oss fremover mot et røykfritt liv. Jeg måtte endre min troen
om røyking. Hva var det som jeg trodde? Jeg trodde at det skulle være vanskelig å slutte å røyke. Jeg trodde at en sigarett var en stressavlastning. Jeg trodde at jeg likte å røyke, etter alt som er hva jeg sa til meg selv hele tiden. Jeg trodde at det ikke kom til å drepe meg
, ellers hvorfor skulle jeg spille russisk rulett med kreft kjepper? Jeg trodde at jeg var maktesløs eller nær den over avhengighet til nicotine.Those er alle de tingene som jeg trodde mens jeg røykte. Jeg kom til den konklusjon at jeg måtte endre alt dette. Fordi, tross alt en tro er bare en tanke som vi gjentar om og om igjen for oss selv. Så jeg skjønte hvis jeg endret mine tanker om røyking, kan jeg endre loven for å røyke, og vet du hva? Jeg hadde rett, fordi som Wayne Dyer sier, "Du blir hva du tenker på, hele dagen lang"
Så jeg bestemte meg for å endre måten jeg tenkte på å røyke, å finne at hvis jeg gjorde det, tro det jeg hadde ville endre. Da jeg hørte folk rundt meg snakker om å slutte å røyke, jeg bare avstått fra samtalen. Jeg begynte å fortelle meg hvor enkelt avslutte skulle være. Hvordan jeg hadde disse sigarettene på flukt, og de gjorde ikke kontrollere meg. Da jeg var røyking alene, ville jeg faktisk holder sigaretten opp, ser på det, og si høyt: "Jeg har fått dette. Det vil ikke være lenge" .Dette høres corny, jeg vet, men det er hva jeg gjorde mens jeg fortsatte å røyke. Om seks måneder gikk, og en dag jeg kom inn i min pakke å ta en sigarett, bare for å innse at det var min siste. Jeg tok ut den røyken, så på det og visste at det var min siste. Jeg røykte det, og har ikke hatt en siden. Jeg hadde hell endret min tenkning om sigaretter og røyking og nå er jeg en ikke-røyker. Det var bokstavelig talt så enkelt som det. Du ser slutte å røyke trenger ikke å være vanskelig, det er bare så vanskelig som du tror eller mener det vil være.