Vitamin E utløser vaping sykdom?

Er vitamin E farlig? Dette er den første og forvirrende utdraget fra overskriftene om at Centers for Disease Control (CDC) identifiserer den "definitivt" som en mistenkt for dampsyke.

Denne helt nye og ødeleggende lungesykdommen har kommet ut av venstre felt de siste månedene. Så langt har den tatt livet av 39 mennesker med 2.051 ekstra saker. (1)

Gratis ukentlig nyhetsbrev + rapport om hemmeligheter med sterk immunitet

Overskriftene har skapt panikk hos noen ernæringsbevisste individer. Et fettløselig stoff, vitamin E-acetat er en fremtredende ingrediens i tusenvis av matvarer og kosttilskudd. Personlige pleieprodukter som hudkremer inneholder det også ofte.

Hvis det er giftig å inhalere, kan det også være farlig å konsumere det, er deres tankegang...

Hvis du husker, ble en lignende hodeskalle og korsknokler stemplet på Vitamin A, et annet fettløselig næringsstoff. Overskrifter flammet at for mye vitamin A var knyttet til beinbrudd selv osteoporose. WebMD går så langt som å si at for mye vitamin A er "beingift". (2)

Når du graver i forskningen, innser du raskt at det faktiske problemet var paradigmatisk ... ser på vitaminer som isolerte kjemikalier som virker i et vakuum uten hensyn til hvordan de påvirker hverandre synergistisk. (3)

Det er viktig å se på denne kunngjøringen om vitamin E på samme måte før du trekker noen konklusjoner.

E-vitaminacetat vs naturlig vitamin E

Det er viktig å merke seg at vitamin E-acetat, også kjent som alfa-tokoferolacetat, er stoffet identifisert av CDC som problematisk.

Produsenter henter vitamin E-acetat fra petrokjemikalier.

Strukturen er ikke engang i nærheten av naturlig vitamin E.

Ekte vitamin E fra plantemat består av en enkelt stereoisomer, to molekyler laget av de samme atomene koblet i samme sekvens, men plassert annerledes i rommet.

Vitamin E-acetat består av ÅTTE stereoisomerer, hvorav kun én er den samme som naturlig vitamin E (alfa-tokoferol). (4)

Syntetisk vitamin E tilsettes matvarer som et stabiliserende middel, så kanskje det er i dampprodukter for å øke holdbarheten.

Beriket mat som inneholder vitamin E-acetat er ultrabehandlet og bør unngås til fordel for hele matvarer som inneholder naturlig E. Når syntetisk E tilsettes multivitaminer og andre kosttilskudd, er det et tegn på et billig produkt som ikke kommer til å forbedre helse.

For eksempel inneholder det mest populære kvinnelige multivitaminet i USA syntetisk E oppført som "alfa-tokoferolacetat". Andre konkurrerende merker som jeg sjekket inneholder det også.

**Denne formen for vitamin E har INGEN av antioksidantegenskapene til ekte vitamin E.

Ekte vitamin E kritisk for helsen

Forskning til dags dato tyder på at naturlig vitamin E spiller en kraftig rolle som en viktig antioksidant. Nærmere bestemt er vitamin E beskyttende mot skader fra frie radikaler på de langkjedede flerumettede fettsyrene i cellemembraner. Derfor er det avgjørende for et sunt vedlikehold av disse membranene, slik at de kan utføre sine utpekte funksjoner på riktig måte.

Overraskende nok, i motsetning til mangler på de andre fettløselige vitaminene A, D og K, gir vitamin E-mangel vanligvis ikke merkbare symptomer.

Betyr dette at vitamin E er uviktig?

Tvert imot, mens vitamin E kanskje ikke fungerer som et hormon direkte som sine mer populære fettløselige fettere, spiller det en rolle i frigjøringen av hvert enkelt reproduktive hormon fra hypofysen.

Hos dyr reduserer vitamin E-mangel produksjonen av follikkelstimulerende og luteiniserende hormoner. Disse stoffene er avgjørende for fruktbarhet og helsen til reproduktive organer.

Den nyeste forskningen fant at delta-tokotrienol, en av forbindelsene i vitamin E, brukt i kombinasjon med Avastin, et FDA-godkjent medikament, var i stand til å stabilisere og kontrollere eggstokkreft etter operasjon med 50 % etter seks måneder.

Avastin alene var bare i stand til å kontrollere sykdommen med 25 %.

Delta-tokotrienol brukt i kombinasjon med Avastin doblet nesten overlevelsen av eggstokkreftpasienter etter operasjon. (5)

Unngå syntetisk vitamin E. Søk etter naturlig E

Avslutningsvis er det viktig å lese rapportene om farene ved vitamin E-acetat og dets rolle i utviklingen av dampsyke med et kritisk øye. Overskrifter alene vil ikke føre en person til den passende konklusjonen om at:

Vitamin E-acetat har ingen antioksidantegenskaper og er helt forskjellig fra naturlig vitamin E.

Sak i punkt. Syntetisk E kan bidra til dampsyke ved innånding. Imidlertid kan utmerket status for naturlig vitamin E faktisk redusere risikoen for lungekreft! (6)

Selv om noen frykter at disse rapportene om at syntetisk/naturlig vitamin E klumper sammen skader folkehelsen ved å snu folk helt bort fra vitamin E, tror jeg folk er flinkere enn det.

Jeg håper at folk vil bli mer motiverte enn noen gang til å lese etiketter for å identifisere de mange matvarene og kosttilskuddene de kjøper som inneholder syntetisk E.

Hvis de slutter å kjøpe disse ultrabearbeidede matvarene og billige kosttilskuddene til fordel for hele versjoner, er det til syvende og sist en stor gevinst for folkehelsen.

Kanskje disse rapportene vil flytte samfunnet lenger ned på veien til å innse at syntetiske vitaminer ikke er nyttige for helsen og på ingen måte er lik naturlige former som finnes i hele matvarer.

Referanser

(1) CDC kunngjør gjennombrudd i undersøkelse av vaping-lungeskade
(2) Vitamin A:Bengift?
(3) Forårsaker vitamin A osteoporose?
(4) Naturlig vs syntetisk vitamin E
(5) Vitamin E og vaping sykdom
(6) Alfa-, beta-, gamma- og delta-tokoferoler i kosten ved risiko for lungekreft