Vitaminers rolle ved behandling av magesår

Kosthold og livsstil

Tidligere anbefaltes strenge dietter, men nå viser forskning at en fiberrik kost med frukt, grønnsaker og fullkorn både forebygger og akcelerer heling av magesår. Stressredusere teknikker har ingen direkte effekt på sår, men reduserer generell sårbarhet.

Vitamin A – beskyttelse og heling

Vitamin A styrker slimhinnen i magen og tynntarmen. Kilder: tran, lever, smør/margarin beriket med A, gulrøtter, spinat, søtpoteter. Typisk dose: 25 000 IE daglig i én uke, så 10 000 IE. Gravide bør ikke overstige 5 000 IE.

Vitamin C – bakteriehæmmende

Hemmer H. pylori, bakterien bak de fleste sår. Dose: 1 000 mg to ganger daglig (bufret form reduserer risiko for diaré). Sitrus, brokkoli, paprika gode kilder.

Moderne medisinering

Protonpumpehemmere har erstattet antacida. Deglycyrrhizinert lakris (DGL) styrker kroppens egne forsvar uten bivirkninger. Tidlig behandling gir god prognose.