Acrosage: akrobatisk yoga-massasje – effektiv, men krever ekspertise

Acrosage, utviklet av akrobaten Benjamin Marantz på 1980-tallet, kombinerer yoga-stillinger, shiatsu og massasje der terapeuten bruker føttene på klienten som balanseres i luften. Fokus: rygg, nakke, skuldre og lemmer – ansikt og hode får mindre oppmerksomhet.

Hvordan det foregår

Klienten legges i omvendt stillinger (hodet lavere enn hjertet) mens terapeuten utfører massasje med hender og føtter. Balanse, overgangskontroll og klientens samarbeid er kritisk for sikkerhet.

Fordeler

• Dyp dekompresjon av ryggsøylene.
• Intens muskelavslapping og økt blodstrøm.
• Unik stimulering av proprioceptorer og vestibulart system.

Viktige kontraindikasjoner – hvem bør UNNGÅ Acrosage?

• Øyesykdommer (glaukom, netthinneavlosning) – økt trykk i øye ved omvendt stilling.
• Hjerte-kar-sykdommer / høyt blodtrykk – risiko for svimmelhet og ubehag.
• Sirkulasjonsforstyrrelser, graviditet, nylige operasjoner, benskjørhet.
• Ryggskader med ustabilitet (f.eks. spondylolistese).

Sikkerhetskrav

Bare certifiserte terapeuter med dyp anatomikunnskap og akrobatisk kontroll bør utøve Acrosage. Klienten må stole fullt ut på terapeuten. En legeavklaring før start er essensiell. Acrosage er et tillegg til – ikke erstatning for – standard medisinsk behandling.

Når det utføres riktig, er det en kraftfull metode for rygghelse og avspenning. Feil utført kan gi alvorlige skader.