Vitaminers rolle i behandling av peptiske sår: Hva vitenskapen sier

Lenge anbefaltes en bløt kost med mye melk til magesårspasienter. Nyere forskning viser likevel at en kost rik på fiber – fra fersk frukt og grønnsaker – ikke bare hjelper eksisterende sår å helbrede, men også forebygger nye. Samtidig gir vitaminene i disse matvarene en synnerlig effekt.

Vitamin A: Beskytter slimhinnen

Vitamin A spiller en nøkkelrolle ved å beskytte magens slimhinne og stoppe sårutvikling. Det kan også påskynde heling av sår i tyntarmen. Gode kilder er tran, harde oster, berikert margarin/smør, samt gulrøtter, spinat og søtpoteter.

Anbefalt dose: 25 000 IU daglig i en uke, deretter 10 000 IU for vedlikehold. Advarsel: Gravide eller kvinner som planlegger graviditet bør ikke overstige 5 000 IU daglig.

Vitamin C: Hemmer bakterievekst

Vitamin C hemmer veksten av Helicobacter pylori, bakterien som forårsaker de fleste magesår. Ubehandlet kan dette føre til magekreft. Anbefalt dose ved behandling: 1 000 mg to ganger daglig. Bufret form anbefales for å unngå diaré. Sitrusfrukter og brokkoli er gode kostkilder.

Moderne behandling og naturlige alternativer

Protonpumpehemmere har i stor grad erstattet tradisjonelle antasyra-medisiner. Et lovende naturlig supplement er DGL (deglycyrrhisinert lakris), som styrker kroppens egne forsvar mot sår uten bivirkninger ved langvarig bruk.

Tidlig oppdagelse er avgjørende

Peptiske sår har ikke en «sikker kur», men fanget tidlig kan de behandles effektivt uten komplikasjoner. Konsulter alltid lege for en individuell behandlingsplan.