Hva er de vanligste tegnene på depresjon?

Utover sorg, fortvilelse og tretthet, kjennetegnes depresjon av en rekke advarselstegn som alvorlig påvirker livskvalitet:

Kognitive og emosjonelle symptomer

• Uregelmessig søvn og appetitt
• Redusert konsentrasjon, hukommelse, beslutningsevne
• Vedvarende negative tanker – vanskelig å stoppe/kontrollere
• Reaksjoner helt uproporsjonale til utløser (eks. glemte nøkler → timers/dagers frustrasjon, skyld, selvnedverdigelse)
• Uforklarlige tåretrapper
• Tap av gledeevne (anhedoni) – hobbyer, sosiale aktiviteter mister tiltalelse
• Sosial tilbaketrekning – fra utadvendt til isolert, vanskelig å nå
• Irritabilitet, fiendtlighet (spesielt unge voksne/ungdommer)

Fysiske symptomer

• Uforklarlige kroppssmerter: ledd/muskel, hodepine, migrener, ryggsmerter (vanligst hos eldre)
• Fysisk/mentalt utmattelse ved små oppgaver (bad, tannputsing, jobb, husarbeid)

Alvorlige konsekvenser

• Økt risiko for selvmord/selvmordsforsøk
• Høyere sannsynlighet for rusmisbruk, vold, kriminalitet
• Symptomer ofte overses ved legekontroller – lenge ubehandlet

Viktig melding

Familie/venner: gi støtte ved uforutsette, antisosiale atferdsendringer. Pasienter: søk profesjonell hjelp umiddelbart. Bare lisenserte helsepersonell kan gi riktig diagnose og behandling.