Hva er tegn på angst?

I forstå tegn på angst vil du lære verdifull informasjon som vil hjelpe deg å lære å gjenkjenne tegn og symptomer på angst attacksIt er et enkelt faktum av livet, alle bekymringer, har bekymringer, blir nervøs og føler visse frykt, erfaringer og forståelsen på et tidspunkt i livet. Ofte en eller flere av disse følelsene som skjer på daglig basis.Did du vet at til en viss grad, er faktisk sunt angst, fordi det gjør kroppen i stand til å reagere på bestemte stimuli og får oss til å iverksette tiltak og gi bedre resultater? Så lenge følelsen er i forhold til situasjonen eller problemet på hånden, er det perfekt normal.However, når angst blir alvorlige, kroniske og irrasjonell, kanskje du allerede har en angstlidelse og oppleve episoder av angst attacks.Common tegn på angst inkluderer: frykten gå crazy.Sometimes når en person er under et enormt press de kan føle seg som om de er gal. Dette er enda mer tydelig under tiden av en angst attack.If dette noen gang har skjedd med deg jeg ønsker å forsikre deg om at det er svært liten mulighet for at du virkelig gal. Det er langt mer sannsynlig at du ikke er gal, og det er bare et symptom på at du er experiencing.How kan jeg være så sikker? Fordi gal er ikke en bevisst handling og mennesker som lider av psykiske lidelser vet ikke engang at de har en. Igjen, hvis du opplever overdreven frykt eller irrasjonelle tanker, er du ikke kommer crazy.Dry mouthThis er et annet vanlig symptom, og er en naturlig forekomst under og angst angrep. For å motvirke tørr munn bare nippe til vann eller prøve et stykke hard candy å stimulere produksjonen av saliva.Shaking og shiveringThese er to nødvendige funksjoner som kroppen bruker for å holde temperaturen normalt. Når kroppstemperaturen synker fra normal, musklene krampaktig trekke seg sammen, noe som skaper friksjon mellom muskler og kroppsvev, og dermed øke kroppstemperaturen. Under angstanfall, risting og skjelving er normal.Heart palpitationsThese er også vanlig under et angrep. Du kan føle at hjertet ditt mangler beats. Dette er forårsaket av utslipp av adrenalin i blodet. Dette er helt normalt og kan ikke skade din fysiske velvære. Men det kan føre til ubehag og føre til mer alvorlige symptomer hvis du ikke lære å kontrollere din attacks.Body painFeeling smerter i nakke, skuldre, kjeve, munn og mage, samt å ha en hodepine er også vanlig. Når kroppen er under spenning, deler av kroppen vanligvis bli spent, noe som resulterer i smerte. Gjør ditt beste for å prøve og slappe av hvis dette occurs.Chest painThis er en normal kropp reaksjon på en angst angrep på grunn av muskelspenninger. Noen ganger er brystsmerter mistolkes som et hjerteinfarkt, men det er viktig å identifisere fra hverandre som de sistnevnte kan være deadly.Shortness av breathThis er den mest belastende symptom på angst angrep. Det føles som brystet ikke kan utvides til å ta i den nødvendige luften som kroppen din trenger. Hvis du opplever dette er det tre viktige punkter som du bør minne deg selv på og det er at du ikke vil kveles, slutte å puste eller besvimer. Dette er en midlertidig symptom på angst attack.Feeling detachedThis symptom på en angst angrep endrer måten du opplever deg selv og måten du ser virkeligheten. Det gjør at du føler at alt rundt deg er en drøm, tåkete eller unreal.While gjenkjenne tegn og symptomer på angst ikke krever at du å forstå hvordan menneskekroppen, hva det krever er bevissthet på hver av de symptomer og effektene som de måtte ha når de er ignored.Please være klar over at ulike mennesker manifest ulike symptomer og atferd når de opplever en angst angrep. Intensiteten av symptomene varierer også, og kan se annerledes ut med hver attack.If du opplever bivirkninger som siste brønnen etter angrepet har passert er det viktig å oppsøke helsepersonell, slik at du kan være sikker på at det ikke er noen annen underliggende forhold som du bør være klar of.Understanding tegn på angst er det første skrittet mot å kontrollere effekten det har på livet ditt, så gjør ditt beste for å lære alt du kan om hvordan det kan påvirke deg.

kjenne tegn på angst kan hjelpe deg å forstå denne lidelsen mer - for mer informasjon besøk vår hjemmeside: også ta en titt på vår YouTube-video på: