Tegn på depresjon: Typer, symptomer og når du skal søke hjelp

Ifølge NIMH rammes ca. 19 millioner amerikanere (10 %) av depressiv sykdom årlig. Vedvarende depresjon (uker–år) skyldes kjemisk ubalanse (lavt serotonin/noradrenalin) – ikke svakhet, men en behandelbar tilstand.

Dyp depresjon: forstyrrer konsentrasjon, arbeid, studier, hjemmeliv. Søvn-/spiseforstyrrelser (vekttap/økning), tretthet, håpløshet, tap av glede ved hobbyer.

Dystymi: mildere, kronisk ubehag som reduserer livskvalitet uten å være fullt funksjonshemmende. Ofte kombinasjon med dype depresjonsperioder.

Bipolar lidelse (tidl. manio-depressiv): syklus mellom dyp depresjon og maniske episoder (eufori, grandiose ideer, redusert søvnbehov, økt seksuell lyst, dårlig dømmekraft, rasende tanker, upassende sosiale atferd).

Vanlige tegn: tomhet, pessimisme, utmattelse, søvnforstyrrelser, vektendringer, tap av interesse, redusert libido, konsentrasjonsvansker, døds-/selvmordstanker. Maniske tegn: unormal entusiasme, eufori, mye snakk, redusert søvnbehov, upassende atferd, økt libido, dårlig dømmekraft.

Arv spiller inn (dobbelt så mange kvinner som menn), men stressfaktorer (overarbeid, relasjonsproblemer, sorg) kan utløse. Behandling: antidepressiva, «snakk»terapi (KBT, psykodynamisk), andre regimer. Du trenger ikke leve med depresjon – den kan behandles.