Koffeinforgiftning: Symptomer, grenser og langtidseffekter

Hvor mye koffein er for mye?

Typisk rusgrense: ≥250 mg (≈2,5 kopper kaffe). Overdosering: >500 mg. Letal dose: ~10 g. Koffein finnes i kaffe, te, sjokolade, cola, energidrikker, smertestillende.

12 klassiske symptomer (DSM-5-kriterier)

Ved ≥5 av følgende etter koffeininnak: rastløshet, nervøsitet, begeistring, søvnløshet, forvirring, rødt ansikt, diurese, urolig mage, muskelrykninger, tachycardi/arytmi, psykomotorisk uro, uro.

Komplikasjoner ved alvorlig overdosering

• Dehydrasjon pga. diurese.
• Kramp, respirasjonssvikt, død (>10 g).
• Ørevrøling (tinnitus), lysblitser, kraftig svette.

Forløp og langtidseffekter

Milde tilfeller løser seg på 4–6 timer. Gjentatte overdoseringer knyttes til infertilitet, spontanabort, osteoporose (kvinner) og hjerte-kar-sykdommer. Personer med lav toleranse (genetisk) bør være ekstra forsiktige.