Kraftig menstruasjonsblødning: Naturlige midler, vitaminer og medisinsk hjelp

Mange kvinner opplever kraftig blødning (menorrhagi) periodvis eller jevnlig. Førstelinje: kosttilskudd og urter.

Vitaminer som kan hjelpe

• Vitamin K: Koagulering. Kilder: blomkål, spinat, grønnsaker. Lett blåmerker/blødning fra snitt → tenk K-mangel.
• Vitamin A: Beskytter celler, reduserer blødning
• Vitamin C: Styrker kars vegger/kapillærer

Urter (som piller, olje, te, tinkturer)

• Kyske tre (vitex)
• Ryllik
• Brennesle

Tilgjengelig på apotek/helsekostbutikker.

Medisinsk behandling hvis naturlige midler feiler

• P-piller: regulerer syklus, forkorter periode, reduserer mengde
• Hormonspiral: tynner livmorslimhinn → mindre blødning
• Jern tilskudd: forebygger anemi (vanlig ved tap)
• Undersøkelse for underliggende årsak (myomer, adenomyose, koagulasjonsfeil)