Hvordan finner jeg ut menstruasjon syklus lengde?

Menstruasjon sykluslengden varierer fra kvinne til kvinne. Vanligvis kan du bestemme menstruasjon sykluslengden ved å telle fra den første dagen av vaginal blødning i en syklus til dagen før den første dagen av vaginal blødning i neste syklus. Dette skiller seg fra lengden på menstruasjonen, som vanligvis regnes fra den første dagen av menstruasjonsblødningen til den siste dagen av blødning i en menstruasjonssyklus. Ofte diskusjoner om menstruasjon sykluser inkluderer 28-dagers sykluser, men dette er ikke nøyaktig for alle kvinner; en normal menstruasjonssyklus kan være i området fra omtrent 21 dager til omtrent 35 dager i lengde. Noen ganger kan imidlertid kvinner har sykluslengder som er kortere eller lengre enn disse av ulike grunner.

Når du prøver å bestemme din menstruasjon syklus lengde, er det viktig å huske på at en menstruasjonssyklus omfatter ikke bare mensen, men også alle de andre dagene mellom menstruasjon og din neste periode. Du kan bestemme lengden på menstruasjonssyklusen ved å begynne din telle på den første dagen i menstruasjonen og slutter din telle med dagen før neste menstruasjon. For eksempel hvis du begynner å telle på den første dagen i en periode, og din neste periode begynner på dag 28, er din menstruasjonssyklus 27 dager lang.
annonse

Noen ganger folk forveksler menstruasjon syklus lengde med menstruasjon lengde. De to er ikke det samme, men. Vanligvis vil du telle menstruasjon lengde ved å begynne med den første dagen i menstruasjonen, og stopper med den siste dagen av menstruasjonsblødning. Mange kvinner har perioder som varer i cirka fem dager, men lengre eller kortere perioder er normalt også.

Når du har bestemt lengden av menstruasjonssyklusen, kan du lurer på om det er normalt. Vanligvis er menstruasjonssykluser som spenner fra 21 dager til 35 dager i lengde regnes som normalt. Hver kvinne er forskjellig, og det er mulig at en lengre eller kortere syklus kan fremdeles være normalt for deg. Men noen ganger, menstruasjonssykluser er lengre eller kortere enn normalt på grunn av noen form for problem. For eksempel kan en hormonell ubalanse eller forsinket eggløsning føre til endringer i menstruasjon syklus lengde; selv fysisk eller følelsesmessig stress kan føre til endringer i syklusen din lengde.

Det er viktig å merke seg at menstruasjonssykluslengden ikke kan være det samme hver måned. Menstruasjonssyklus kan vare i 27 dager en måned og deretter 25 neste. Av denne grunn, kan du bruke i snitt for å bestemme den typiske syklus lengde. For å gjøre dette, kan du legge lengdene av dine siste fire sykluser, og deretter dele dette tallet med fire. Svaret er den gjennomsnittlige lengden på menstruasjonssyklusen.