Epworth Søvnighetsskala (ESS): Screening for dagsøvnighet

Epworth Søvnighetsskala (ESS) er et valideret, selvrapportert spørreskjema som kvantifiserer dagsøvnighet. Utviklet av Dr. Murray Johns (1990). Brukes globalt i klinisk praksis og forskning.

Hvordan den fungerer

Pasienten rangerer sannsynligheten for å falle i søvn i 8 hverdagssituasjoner (TV-lesing, bilstopp i kø, etter lunsj, osv.) på skala 0–3. Total score 0–24.

Tolkning

• 0–5: Normal dagsøvnighet.
• 6–10: Grenseverdi / moderat økt søvnighet.
• 11–15: Betydelig dagsøvnighet – undersøk videre.
• 16–24: Alvorlig dagsøvnighet – høy mistanke på søvnsykdom.

Klinisk nytte

• Standardiserer kartlegging – lettere å følge pasient over tid.
• Øker pasientens nøyaktighet ved å konkretisere situasjoner.
• Screening for: obstruktiv søvnapné, narkolepsi, idiopatisk hypersomni, sirkadians rytmeforstyrrelser.
• Ikke diagnostisk alene – krever polygrafi/PSG for bekrefteelse.

Begrensninger

Subjektiv, påvirket av forståelse, kultur, depresjon. Lav score utelukker ikke søvnapné (noen underrapporterer). Høy score kan skyldes annet (depresjon, medikamenter, søvnmangel).