Hva er en sinne-skala (anger scale)?

En sinne-skala er et verktøy (test, spørreskjema, graf) for å måle intensitet, utløsere og uttrykk av sinne. Brukes i klinisk forskning, terapi og selvhjelp.

Innhold og bruk

Spørsmål om sinneopplevelser, reaksjoner, fysiske symptomer.
Resultater presenteres som percentiler (f.eks. 60 = normal, 85 = moderat/alvorlig patologi).
Grafisk fremstilling (sektordiagram) viser fordeling.
Score ≥70 ofte indikerer behov for sinnehåndtering.

Tilgjengelighet

Fins online (gratis/betalt), men er ikke erstatning for profesjonell vurdering. Barneskalaer anbefales av barnelege/psykolog. Komplekse resultater bør tolkes av ekspert for riktig tiltak.

Tidligere:Hva er en pyromani (ildsyk)?

Neste:Ikke-akutt medisinsk transport – hvem, når og hvordan?

Sinnetriggere: Hva utløser sinne, og hvordan håndtere det sunn
Hva er sinnetriggere? Sinnetriggere (anger triggers) er spesifikke situasjoner, ord, handlinger eller inntrykk som utløser en umiddelbar sinne-reaksjon. Triggere er individuelt – det som provoserer de
Sinneavhengighet: Når vrede blir en destruktiv vane som ødelegger relasjoner
Hva er sinneavhengighet? Et mønster hvor personen bruker vrede som primært verktøy for kontroll, makt eller unnvikelse av andre følelser. Vreden blir en belønning (dopamin/adrendalin) som forsterker a
Sinneproblemer: Når sinne blir destruktivt – tegn, årsaker og behandling
Sinne er en normal, evolusjonært viktig følelse – den mobiliserer oss til å beskytte oss selv og sette grenser. Men når sinne blir *intens, hyppig, ukontrollerbart eller skadelig* for seg selv eller a
Ekstrem sinne: Årsaker, konsekvenser og behandling av sinneproblemer
Ekstrem sinne er et psykisk helseproblem preget av episoder med raseri og ukontrollerte følelsesutbrudd som forstyrrer dagliglivet og relasjoner. Det skiller seg fra normal sinne ved intensitet, varig

Hva er en sinne-skala (anger scale)?

Innhold og bruk

Tilgjengelighet

Sykdommer og betingelser

Sykdommer og betingelser