Hva er årsakene til Teenage humørsvingninger?

Teenage humørsvingninger har fått skylden på alt fra miljøfaktorer til hormoner. Over tid har eksperter kommet til en generell enighet om at tenårings emosjonelle problemer ofte stammer fra en kombinasjon av faktorer som arbeider sammen. Hormoner og fysiske endringer er vanligvis betraktet som en stor del av årsaken, men ofte er det andre ytre faktorer også, som for eksempel nye oppgaver og strengere atferds forventninger som vanligvis kommer inn i bildet i løpet av tenårene. De fysiske endringene og effektene de har på en ungdoms mestring evne kan gjøre det vanskelig for tenåringer å håndtere endringer i livsstil og den generelle økningen i ytre stressfaktorer, ofte fører til uventede følelsesmessige utbrudd.

Hormonelle overspenning som oppstår under puberteten er tenkt å være en av de viktigste medvirkende faktorer som fører til tenåringshumørsvingninger. Endringer i kroppens kjemi kan forårsaker alle slags forvirrende følelser, inkludert alt fra depresjon til sinne, og i mange tilfeller, tenåringer føler et økende behov for uavhengighet, forårsaker dem til å gjøre opprør mot autoriteter. De fysiske endringene i puberteten kan også føre til bekymringer om kosmetisk utseende, og legger til ekstra stress og fører til emosjonelle vansker.
annonse

Noen av de viktigste faktorene som kan være ansvarlig for tenåringshumørsvingninger er endringer i hjernen. Tenåringer kan se ut som voksne på utsiden, men hjernen er faktisk fortsatt utvikling i løpet av tenårene, og området i hjernen som hjelper folk kontrollere sine følelser og regulere sin atferd er en av de viktigste områdene som fortsatt trenger utvikling på den tiden . Som et resultat, kan tenåringer finner at det er mye vanskeligere å holde sine følelser inneholdt, og økningen i hormonell aktivitet kan potensielt gjøre dette mer alvorlig.

En annen faktor som ofte fører til tenåringshumørsvingninger er det økende presset og stresset at samfunnet gradvis setter på folk som de vokser opp. I mange tilfeller, eksperter foreslår at tenåringer ikke er følelsesmessig klar for den type oppgaver de står overfor, og alle de hormonelle endringene de arbeider med vanligvis ikke gjøre ting enklere. I tillegg har de ofte lagt forvirring av sine første virkelige romantiske forhold, noe som fører til mange omveltninger i livet at de aldri har hatt å forholde seg til før.

Teenage humørsvingninger kan være en tøff utfordring for foreldrene, og for tenåringene selv. Eksperter foreslår at mange tenåringer kan ha nytte av å kanalisere energien til noe annet, som ungdoms idrett eller andre fritidsaktiviteter på skolen. I noen tilfeller kan humørsvingninger blitt så alvorlige at de fører til farlige atferd eller selvmordstanker, og i slike situasjoner, terapi og andre tiltak som for eksempel medisiner kan være nødvendig.