Søvnlidelser: Vanlige symptomer, typer og når du bør søke hjelp

Kjerne symptomer

• Dagtidssøvnighet (hypersomni)
• Irritabilitet, konsentrasjonsvansker, hukommelsestap
• Ofte subtil: «bare trøtt hele dagen» kan være tegn på lidelse.

Vanlige søvnlidelser

• Søvnapné: Pustepauser (obstruktivt eller sentralt) → fragmentert, urolig søvn. Ofte usynlig for pasient.
• Rastløse ben (RLS): Ukontrollerbare bevegelsesdrang i bein ved hvile/søvninngangelse.
• Narkolepsi: Ukontrollerbare søvnangrep på dagen, uavhengig av nattsøvn.
• Insomni: Vansker for å sove/holde søvn. Kan være akutt (stress, jetlag) eller kronisk.
• Sirkadiane rytmesto rninger: Forsinket søvnfase, jetlag, skiftarbeid.
• Parasomnier: Søvngang, sovnskrekk.

Når søke lege/spesialist?

Ved kroniske, kombinerte symptomer som påvirker dagligliv. En søvnspesialist kan avdekke underliggende somatiske/psykiatriske årsaker og tilby evidensbasert behandling (CPAP, medisiner, KBT-I, livsstilsendringer).