Søvnskrekk (Night Terror): Symptomer, årsaker og håndtering

Hva er søvnskrekk?

Søvnskrekk (natteskrekk) er en tilstand preget av plutselig våkning i en skremt tilstand. Barnet (eller voksen) våkner skrikende, forvirret og redd, med utvidede pupiller, hjertetrykk, svetting, hyperventilering og kan virke ubesvartlig. Episoden varer 10–20 minutter, før personen falner tilbake i normal søvn. Ofte ingen erindring om episoden neste morgen.

Årsakere og risikofaktorer

Eksakt årsak ukjent, men arvelig komponent (kjøres i familier). Utløsere: feber, utmattelse, følelsesmessig stress. Mest vanlig hos barn (gutter 5–7 år), men forekommer også hos jenter og voksne. Hos voksne: stress og alkoholinntak kan bidra.

Skille fra mareritt

Søvnskrekk: Tidlig om natten (00–02), ingen erindring, intens forvirring, vanskelig å vekke/trøste. Mareritt: Senere om natten, ofte huskes, kan påvirkes av skrømmende filmer/stress, mindre forvirring.

Diagnostikk og behandling

Diagnose stilles ofte på bakgrunn av vitneberetning (foreldre/partner). Ved alvorlige tilfeller: psykiatrisk evaluering. Behandling: trygghet, forståelse, rådgivning. Sjelden medisiner (diazepam/Valium®) for å redusere episoder. Barn vokser ofte ut av det – episoder blir sjeldnere etter 10 år.