Hva er årsaken til en stiv nakke og skulder?

Årsakene til en stiv nakke og skulder kan omfatte dårlig holdning, stress, en muskel forstuing i det området eller hodepine. Stivhet kan også være forårsaket av dårlige ergonomiske forhold og er ofte ledsaget av skulder og arm smerter. I mer alvorlige tilfeller kan disse problemene være på grunn av en underliggende medisinsk tilstand som meningitt. Dårlig sovestillinger, spesielt når hodet og nakken er feil støttes, kan også føre til skulder og nakkeproblemer.

En stiv, sår hals og skulder smerter er ofte forbundet med dårlig sittende eller stående stilling. Når vekten av hodet ikke er riktig balansert, stress er plassert på nakke og skuldre, noe som resulterer i stivhet og smerte. Stivhet forårsaket av dårlig holdning er ofte rettes opp uten medisinsk intervensjon. Noen mennesker, derimot, må kanskje bære en tilbake spenne eller spesialiserte klær for å korrigere dårlig holdning og avlaste skulder og nakkesmerter.

Stress er også en vanlig årsak til nakke og skulder stivhet. Mange mennesker har en tendens til å ubevisst stramme skuldermusklene når opptatt med bekymring og angst. Dette resulterer i stive, stramme muskler. Langvarig stivhet kan også føre til kroniske smerter i disse områdene.
annonse

I noen tilfeller, skulder og nakke ubehag indikerer en alvorlig medisinsk tilstand som hjernehinnebetennelse. Bakterielle former av denne sykdommen er mulig å behandle med antibiotika. I tillegg til skulder og nakkestivhet, kan en smittet person også oppleve kvalme, hodepine og oppkast. Mens noen kan trekke bakterier som forårsaker denne sykdommen, det oppstår som oftest hos små barn.

Muscle forstuing grunn av en atletisk skade, å plassere for mye stress på nakken og skuldrene, eller av feil holdning mens du trener ofte føre en stiv nakke og skulder. Når ubehag er forårsaket av en muskel forstuing, musklene må være uthvilt slik at de kan leges. Anti-inflammatoriske medisiner og en lett massasje kan også hjelpe.

Hodepine forårsaket av spenning, matallergier, en mangel på kvalitet hvile og repeterende eller langvarig arbeid kan også bidra til en stivhet. En koffein avhengighet eller hoppe måltider kan også forårsake hodepine, som kan utløse nakke og skulderproblemer. Ofte er symptomene lindres av hvile og over-the-counter eller urte hodepine rettsmidler. De med kronisk hodepine symptomer, men kan trenge legehjelp.