Lag egen Neti Pot-løsning: Billig og effektiv nesevask
Neti Pot – tradisjon fra India
Populær for nesehulerensing. Anbefales ved forkjølelse, bihuleproblemer, tett nese. Forhindrer sinusitt, astma, bronkitt, øvre luftveisinfeksjoner. Lindrer migrene/psykiske spenninger. Spesiell kannen gir lett utøvelse.
Hjemmelaget løsning (spar penger)
- Vann: 8 ounces (ca. 240 ml) varmt vann (kropptemperatur). Ren vannkvalitet avgjørende – destillert/filtrert vann anbefales.
- Salt: 1 teske ujodert salt (dagligvarebutikk). Rør til fullt oppløst.
- Natron: 1/2 teske. Rør til fullt oppløst.
Viktige tips
Neti Pot er mild, trygt, økonomisk. Men læ riktig teknikk før bruk for å unngå problemer. Følg prosedyre for effektiv og sikker nesehulerensing.