Lag egen urtebad: Spa-opplevelse hjemme

Urtbad forynger sinn, kropp og ånd. Varmt vann slapper muskler, sårheter – urter gir aromaterapi og hudnæring.

Grunnoppskrift

• 2 kopper tørkede urter
• Saks, sia (10x10 cm), snor
• Emalje-/stål-kjele

Fremgangsmåte

1. Bland urter i sia → bind til pose med snor (tett nok til å holde urter).
2. Senk pose i kjele med nok vann til å dekke. Kok opp.
3. Ta av plate, sett lokk på. La trekke 15 min.
4. Hell hele blandingen i badekaret mens det fylles. Velg temperatur: kald/varm = oppkvikkende; varm/het = avslappende/søvnfremmende.

Populære urter å blande

Roseblad, kattemynte, peppermynte, kamille, lavendel. Eksperimenter for din perfekte blanding.

Bonus-tips

• Urter kan tape avløp → bruk musselin-pose eller la pose flyte/knytte til kran.
• Tenn aromaterapi-stearinlys for ekstra opplevelse.

Din egen spa – når du vil, så lenge du vil.