Hvordan lage en urte Infusion
En urte infusjon innebærer avslapnings urter i vann for å trekke ut sin duft, smak og helbredende egenskaper. For å gjøre en urte infusjon, trenger du en unse av tørkede urter eller to unser friske urter, og 2 kopper vann. Du trenger også en tekanne og en sil. Her er hvordan du gjør en urte infusjon:
- Velg urter. Vanlige urter som brukes for en urte infusjon inkluderer sitronmelisse med mynte for en forfriskende drink, kamille for en beroligende effekt, og peppermynte for å lindre kvalme eller fordøyelsesbesvær. Husk at både smak og helbredende egenskaper vil bli tilført i vannet som du skal drikke. Urtene du velger bør ha myke blader og blomster; de med harde blader eller blomster vil ikke sette mot i tillegg, slik at urte infusjon ikke vil være veldig sterk.
- Kok vannet. Varmt vann er nødvendig for å trekke ut de egenskapene urten. Hvis du prøver å lage en urte infusjon med kaldt eller lunkent vann, vil det ikke fungere. Kok vannet i en vannkoker i forholdet 2 kopper vann for hver unse av tørkede urter eller 2 unser frisk.
- Legg urtene. Ta vannet av varmen, og umiddelbart legge til dine utvalgte urter til vannet. Rør for å blande urter i vannet, og deretter la blandingen sitte og kjølig i ca 10 minutter.
- Sil blandingen. Etter 10 minutter, vil vannet ha pakket ut urte egenskaper fra urter. Sil dette tilført vann og kast urtene. Bruk cheesecloth hvis du ønsker å fjerne alle bitene av urter fra infusjon, eller en metall sil hvis du vil ha noen flak av gras til å forbli.
- Bruk urte infusjon. Sil i en kopp hvis du har tenkt å drikke det nå, og drikke det som te. Du kan drikke det varme eller avkjølt. Tilsett salt eller honning for å justere smaken hvis nødvendig. Hvis du planlegger å bruke urte infusjon senere, press det i en krukke med tett lokk, og avkjøl før bruk. Den anbefalte dosen er 2-4 tekopper av urte infusjon per dag.
Urteteer blir ofte brukt til å behandle plager som forkjølelse og søvnløshet. Dette er en naturlig metode for å tilveiebringe lindring og komfort. Du kan også lage en urte infusjon bruke olje, for bruk i såpe og andre toalettsaker. Heat om en halv kopp urter med 16 unser olje (jojobaolje, olivenolje eller kokos) sakte, og la det småkoke i en time. Sil gjennom cheesecloth, og bruke urter infused oljer som du ville bruke vanlige oljer når du gjør dine produkter. Lavendel, peppermynte, patchouli, salvie og kamille er gode valg for å lage en urte infusjon med olje.