Hvordan lage en urte Foot Soak
Foot smerte er en av de vanligste helseplager i vårt land. Det påvirker nesten ni av ti personer og er altfor ofte ignorert. Våre føtter støtte vår vekt hele livet, og de er en av våre mest verdifulle og under-verdsatt kroppsdeler. Foot smerte kan også føre til andre problemer, inkludert ryggsmerter, hodepine og selv dårlig holdning.
En fin måte å lindre ubehage føtter er med en Soothing Herbal Foot Soak. Herbal fotbad er enkle å lage og en fin måte å slappe av etter en lang dag. Ikke bare vil det gjøre føttene føles 100% bedre etter en urte fot suge, men både kropp og sjel vil føle deg mer uthvilt og avslappet også. Gjør din egen fot suge vil spare deg en bunt enn å gå til en dyr Spa
hva du trenger.
bilder Instruksjoner:
Trinn 1: Vask føttene med såpe og vann og håndkle tørt før foten suge
Trinn 2:. Varm opp vannet i stor kjele. Bringe til en byll og legge ditt valg av tørkede urter, salt og bakepulver
Trinn 4:. La blandingen småkoke i 10-15 minutter
Trinn 5:. Plasser stor kjele eller fotbad på toppen av et håndkle på gulvet. Hell din urte foten suge inn din klar panne og la stå i 10 minutter eller til varm nok til å berøre
Trinn 6:. Slapp av og nyt
Det er mange forskjellige urter tilgjengelig med sine egne unike evner!. De kan kjøpes på apotek, naturlig helse butikker og på nettet. Her er noen av de mest brukte variantene av foten smerte.
Lavendel har vært historisk brukes i bad for å rense og ren både ånd og kropp, det er veldig effektivt brukes til å kurere søvnløshet, angst og smerte. Lavendel har også soppdrepende og antibakterielle egenskaper og er ansett som en meget avslappende duft.
Ingefær har vært brukt i tradisjonell medisin i Asia i tusenvis av år. Det har veldig sterk antioksidant egenskaper og har blitt brukt til å lindre smerter fra hudlidelser og irritasjoner i århundrer
Kamille er generelt beroligende og effektive for aktuell hudpleie og er også brukt til å lindre følelsesmessig irritasjon.
Peppermynte er ideell for urte foten soaks grunn av sine antiseptiske egenskaper. Peppermint bidrar til å redusere rødhet og hudirritasjon og øke i omløp. Økt sirkulasjon bidrar til å lindre kløe og fjerner giftstoffer. Den avkjølende effekten av peppermynte er en fin effekt på slitne, hovne og verkende føtter.
Tidligere:Hvordan dra nytte av Reflexology
Neste:Hvordan gjøre intestinal rensing med en urte kolon Cleanse