Slik styrker du immunsystemet med urter

Et sterkt immunsystem er avgjørende for livskvalitet. Nettbutikker tilbyr mange urter som øker produksjonen av hvite blodlegemer. Årsaker til lavt immunforsvar varierer: undernæring, sykdom, genetikk.

Echinacea – mot forkjølelse og influensa

Echinacea behandler øvre luftveissykdommer og forebygger sykdom naturlig. Vanlig i urteprodukter.

Panax ginseng – ginsenosider styrker immunitet

Ginsenosider i ginseng jobber internt for å forbedre immunforsvaret naturlig.

Hvitløk og honning – kraftig kombinasjon

Hvitløk er bevist trygt mot dårlig immunitet. For best effekt: kombiner med honning daglig.

Paprika, ingefær og gurkemeie

Paprika (uten capsaicin, søt i smaken), ingefær (forbedrer hjertekar og reduserer betennelse) og gurkemeie (curcumin beskytter mot lav immunitet, fremmer gallestrøm, reduserer leverrisiko) er alle effektive.

Ginkgo biloba – mot fri radikal skade

Ginkgo biloba reduserer fri radikal mekanismer via antioksidanter (gingkolider, bilobalider), beskytter celler mot aldringsskader.

Ganoderma (sopp) og Revival-kapsler

Ganoderma motvirker lav immunitet og urinveisinfeksjoner. Revival-kapsler med antioksidanter hindrer fri radikal virkning, holder kroppen frisk og kurerer trøtthet. Anbefales to ganger daglig. Yoga og meditasjon forbedrer helsen videre.

Les mer om immunitetsforsterkende kosttilskudd og urter mot lavt immunforsvar.