Årsaker og behandling av tett nese

Tett eller rennende nese er vanlig, spesielt vinteren. Vanlige årsaker: forkjølelse, influensa, sesongallergi.

Årsaker

• Sinusinfeksjon
• Forkjølelse/influensa
• Allergi
• Fysisk anstrengelse
• Stress
• Luftforurensning
• Vasomotorisk rhinitt
• Strukturelle forandringer
• Høyfeber
• Hormonelle endringer

Hjemmemidler og behandlinger

• Unngå hhvete og melkeprodukter
• Øk vitamin C, sink, næringstoffer
• Drikk varme drikke
• Eukalyptusolje, ingefær, peberrot, cayenne
• Inhaler saltvann
• Hold deg hydrert
• Løkjuice rundt nesen
• Sov med ekstra puter
• Daglig motion
• Damp fra bad/tekanne/fjærfesuppe
• Unngå giftige irritanter
• Yoga
• Inhaler pepermynteolje
• Grapefruktjuice med lunken vann
• Pust røyk fra eplecidreeddike
• Spis svartpepperfrø

Medisinsk behandling

• Akutt bihulebetennelse (bakteriell, 2–3 uker)
• Kronisk bihulebetennelse
• Nesespray (midlertidig effekt, bivirkninger, dyrere, krever øving)
• Tabletter mot tett nese/blokkering