Prippen nese: årsaker, hjemmemidler og medisinsk behandling
Av: Gregg Jones
Tett eller rennende nese er vanlig – flest opplever det flere ganger årlig, spesielt vinterstid. Her er oversikt over årsaker og behandlinger.
Vanlige årsaker
- Sinusinfeksjon
- Forkjølelse og influensa
- Allergi
- Fysisk anstrengelse
- Stress
- Luftforurensning
- Vasmotorisk rhinitt
- Strukturelle forandringer
- Nesepolyper
- Hormonelle endringer
Hjemmemidler
- Unngå hvete og melkeprodukter
- Øk vitamin C, sink og andre næringsstoffer
- Drikk varme drikker
- Bruk eukalyptusolje
- Ingefær, peberrot, cayennepepper
- Inhaler saltvann
- Hold deg hydrert
- Løkjuice rundt nesen
- Sov med ekstra puter (høyde)
- Daglig motion
- Damp (bad, kobbertekann, fugesuppe)
- Unngå giftige irritanter
- Yoga
- Inhaler pepermynteolje fra bomuldsball
- Grapefruktjuice med varmt vann
- Inhaler røyk fra epleeddik
- Spis svartpepperfrø
Medisinsk behandling
Mest vanlige: akutt/ kronisk bihulebetennelse og nesespray. Bakterier forårsaker akutt bihulebetennelse (ofte etter forkjølelse/influensa, varer 2–3 uker). Nesespray gir midlertidig lettelse men har ulemper: vannevending, bivirkninger, dyrere, krever treningsperiode. Tabletter er et alternativ.