Dagens mest populære diettprogrammer – hva passer deg?

Vil du tape noen – eller mange – kilo? Her er oversikt over store programmer:

L.A. Weight Loss

Basert på vanlige matvarer fra butikk/restaurant. Personlig plan + 1-på-1 rådgivning.

Vanlig mat, ingen fast meny. Mat har «Poeng» – hold deg innenfor daglig budsjett. Gruppmøter eller nett-sporing.

Ferdiglagde, proporsjonerte måltider leveres. Sparer tid. Ukentlig personlig rådgiver. Anbefaler også trening.

Ferdigmat bestilles nett, leveres hjem. Lav GI-karbohydrater. Rådgiver via telefon/e-post – ingen møter nødvendig.

Gjør din research. Det viktigste: kom i gang, og hold fast. Kosthold + trening + rådgivning = oppskriften på varig vekttap.