HCG Og Wheat Belly dietter - hva er forskjellen

Mange lurer på hva forskjellene er mellom HCG og Hvete Belly dietter?. Hvis du er ute etter å gå ned i vekt, redusere eller eliminere karbohydrater er en sikker måte å kaste pounds. Både HCG og Wheat Belly dietter har begrensninger basert på ingen hvete og ingen karbohydrater. Hva denne artikkelen vil diskutere er forskjellene mellom de to diettene, slik at du kan forstå de ulike slankemetoder.

På overflaten, både dietter synes å være noe lignende, men det er viktige forskjeller. Men først, her er en liste over noen av likhetene:

• Spis sunn mat

• Sørg for at du har protein i kosten

• Ingen bearbeidet mat

• Eliminer alle chips, kjeks, snackbarer, godteri og søtsaker

• i utgangspunktet kjøp fra de ytre veggene av matbutikk og unngå alt fra indre øyer

• unngå alt som er i en pakke, boks, kartong eller bag.

Så generelt, spise kjøtt, fisk, frukt og grønnsaker.

nå for å komme inn i detaljene.

Den Wheat Belly dietten er fokusert på å kutte ut alle hvete produkter ut av kostholdet ditt som vil hjelpe deg å kaste inches ut av midjen. OG de ønsker å redusere ris, mais og stivelse ut av kostholdet ditt. Så det er mer enn bare hvete. Det gjør oppfordre deg til å spise meieriprodukter, nøtter og sunne oljer. Du må se opp for meieriprodukter for å sikre at det ikke er noen ekstra hveteproteiner lagt til. Du er ikke begrenset med hensyn til hvilke typer grønnsaker eller frukt som du kan spise, men du bør se opp for høyt sukker frukt.

Unødvendig å si, søtsaker er utelukket. Så Wheat Belly er ikke bare fokusert på hvete.

Den HCG kosthold er mer restriktive i matvarer som du kan spise, men HCG drops bidra til å øke stoffskiftet og bidrar til raskt å redusere inches (spesielt magen) . Resultatene er raskere med HCG diett, på grunn av dråper og det lave antall kalorier som du forbruker hver dag. De fleste HCG programmer foreslår at du begrenser kaloriene til 500 eller 800 per dag.

Med HCG vekttap programmet, du bare putte 10 dråper under tungen morgen, middag og kveld i minst 30 minutter før du spiser. Ditt kosthold er begrenset til kjøtt, fisk, grønnsaker og epler. Absolutt ingen mutter, oljer eller melkeprodukter som disse produktene påvirke effekten av dråpene. Du vil definitivt miste pounds og inches ved å følge deres retningslinjer og menyer.

I sammendraget, både HCG og Wheat Belly dietter begrense hvete og sukker. Begge eliminere karbohydrater av alle slag, så tror ikke at alle Wheat Belly diett som du kan ha ris eller poteter. Du kan ikke, som tittelen forteller ikke hele butikken av dietten, og du vil ta lengre tid å se resultater. Med HCG diett vil du se resultater raskere, men matvarer er mer begrenset. Under vedlikeholdsfasen vil du være å legge inn flere matvarer.

Uansett hvilken diett du velger å følge, vil det være nyttig å lage et måltid plan for den første uken, slik at du ikke blir fristet til å spise karbohydrater i et øyeblikk på svakhet. Og dessverre for de med en søt tann, er sukker en nei-nei på noen diett.