HCG-diett: Hva er det – og er det farlig?

HCG (human khoriongonadotropin) er et hormon som produseres under graviditet. I 1950-årene påsto dr. Simeons at HCG + 500 kcal/dag gav rask fettreduksjon uten sult. I dag selges det som dråper, piller, sprøyter – men hva er risikoen?

Hvordan protokollen påstår å virke

Lav dose HCG skal stimulere hypothalamus til å mobilisere "låst" fett (visceralt) som energi, mens muskel og essensielt fett beskyttes. Kaloribehov dekkes av eget fett → ingen sult (teoretisk).

Alvorlige bivirkninger og risikoer

• Kvinner: Eierstokkoverstimulering (OHSS) – smerte, hevelse, kvalme, tromboserisiko. Falske graviditetssymptomer (ømme bryster, vannhold).
• Menn: Gynækomasti (brystvekst), humørsvingninger.
• Alle: Hodepine, tretthet, irritabilitet, depresjon, hårfald, immunsvikt, blodpropper, hjertetrykk, hypoglykemi – livstruende i verste fall.
• Injeksjonssted: Smerte, infeksjon, allergisk reaksjon.

Vitenskapelig konsensus

Flere store studier (JAMA, NEJM) fant ingen forskjell på HCG vs placebo ved 500 kcal/dag. Vekttapet kommer av sulte-kostholdet – ikke hormonet. FDA advarsler eksplisitt mot HCG for vektreduksjon.

Konklusjon

HCG-diett er ikke anbefalt. Risikoen overstiger eventuell nytte markant. Velg trygge, bevisbaserte metoder i stedet. Konsulter alltid lege.