Hva er HCG-dieten? Fullstendig guide til faser, sikkerhet og hvordan den virker

Mange vil gå ned i vekt – for utseende og for å unngå fedme-relaterte sykdommer. HCG-dieten er en av de mest effektive og trygge metodene, men forståelse er nøkkelen.

Hva er HCG-dieten?

Et vektapprogram som endrer kostholdet gradvis til en sunnere profil – uten å kutt kalorier radikalt. Den bruker HCG-dråper (hormon fra gravide kvinner) for å få kroppen til å bruke lagret fett som energikilde.

De tre fasene

Fase	Navn	Innhold
1	Lastefase	Spis fritt (inkl. høykalorisk) i 2 dager mens HCG bygger opp.
2	Vedlikehold	Streng lavkalorikost (ca. 500 kcal) + HCG. Kroppen brenner eget fett.
3	Stabilisering	Øk kalorier gradvis til normalnivå. HCG sluttes. Ny metabolisme etableres.

Hvorfor det fungerer

• Reduserer fett/kalori-inntak, ikke mengden mat kroppen trenger.
• Bevarer muskelmasse mens fett brennes.
• Ingen vitamin-/mineralmangel som ved hungerdieter.
• Naturlig hormon – ingen syntetiske stoffer.

HCG-dieten er trygg, vitenskapelig forankret og gir varige resultater ved korrekt gjennomføring.