Slik bruker du HCG-dråper for vektap: Fasene forklart

HCG (Human Chorionic Gonadotropin) er et hormon gravide kvinner produserer naturlig. Det signaliserer hjernen til å bruke lagret fett som energi – så du trenger ikke spise høykalorisk mat for å holde energinivået.

HCG-dietens tre faser

Fase 1: Lastefase (2 dager)

Du spiser alt du vil – også høykalorisk mat. Kroppen fyller energilagrene mens HCG bygger opp i systemet. Noen tar litt i vekt – det er normalt og midlertidig.

Fase 2: Vedlikeholdsfasen (lavkalori)

Du fortsetter med HCG-dråper, men begrenser kostholdet strengt til lavkalorimat (typisk 500 kcal/dag). Kroppen brenner nå sitt eget lagrede fett – opptil 1–1,5 kg per dag er mulig.

Fase 3: Stabiliseringsfasen

Kaloriinntaket økes gradvis til vedlikeholdsbørs. HCG faset ut. Målet: ny metabolismebalanse som hindrer jojo-effekt.

Viktige poeng

• Fungerer for både menn og kvinner.
• Du sulter ikke – kroppen bruker egne fettdepoter.
• Krever disiplin i fase 2, men resultater er raske og motiverende.