HCG-dietens bivirkninger: Myter, fakta og hvordan du løser dem enkelt

Mange tror HCG-dieten må ha alvorlige bivirkninger siden den gir raske resultater. Faktum: Bivirkningene er milde og lett håndterbare.

De to vanligste bivirkningene

1. Hodepine

Vanlig ved introduksjon av fremmed stoffer – selv om HCG er et kroppseget hormon. Går vanligvis over på 1–2 dager når kroppen tilpasser seg. Du kan trygt ta vanlige smertestillende (paracetamol/ibuprofen) samtidig.

2. Lekkramper

Ikke unik for HCG – skjer ved alle kostholdsendringer som reduserer kaliuminntaket. Enkel løsning:

• Kaliumtilskudd (apotek/fri handel)
• Eller: spis minimum 1 banan daglig

Viktig skille: Dråper vs. sprøyte

Bivirkningene er like uavhengig av form. Allergiske reaksjoner til sprøyte skyldes nålen/stoffet – ikke HCG-løsningen. Dråper er betraktelig tryggere og smertfrie.

HCG-dieten har ingen dokumenterte alvorlige bivirkninger. De milde effektene løses med enkle tiltak.