Er HCG for vekttap effektivt? Evidens og erfaring

Gravide kvinner spiser for to, men tar ikke i vekt (unntatt foster). HCG-hormonet (fra plasenta) øker metabolismen så mat brytes ned til næring til mor og barn. Dr. Simeons overførte dette til fedmebehandling for 60 år siden.

Hva viser dataene?

• Randomiserte studier (RCTs): Ingen signifikant forskjell i vekttap mellom HCG + VLCD vs. placebo + VLCD. Konklusjon: vekttapet skyldes DIETTEN.
• Brukerrapporter: Mange bekrefter raskt vekttap (0,5–1 kg/dag), mindre sult, god energi.
• Ekspertkonsensus: HCG ikke anbefalt (FDA, AMA, Obesity Society) pga. manglende bevis og risiko ved 500 kcal.

Fordeler ved metoden (hvis den velges)

• Ingen trening kreves under kuren.
• Enkel, strukturert meny (fjerner avgjørelsesutmattelse).
• Muntlig administrasjon (dråper) nå tilgjengelig – enklere, billigere, smertfritt.

Viktig kontekst

Raskt vekttap ≠ fettap alene (vann, glykogen, muskel). Varig suksess krever permanent livsstilsendring ETTER kuren. HCG kan være et «verktøy» for å starte prosessen – men verktøyet bygger ikke huset.

Tryggere, bevisst alternativ: 1200–1500 kcal/dag, høyt protein, fiber, styrketrening 2–3 ganger/uke, gåing daglig. Gir 0,5 kg/uke – sikkert, billig, varig.