Hvorfor Stop Smoking

You've hørt alt før - røyking er en dårlig ting, og at du bør sparke en vane i soonest mulig tid. Du har kanskje selv forsøkt å slutte flere ganger selv, men gang på gang, befinner du deg puffing på at "en siste sigarett." Selv om du vet i bakhodet at avslutte denne vanen ville nytte for deg, du bare ikke kan synes å bli kvitt det. Så hva ville overbevise deg til å endelig slutte å røyke? Tenk på det, enten du innrømmer det eller ikke, er røyking mer enn en vane. Jo lenger du unne deg det, jo vanskeligere vil det være å gi slipp på det. Nå det verste med å være avhengig av noe er det faktum at du faktisk mister kontrollen over det aspektet av livet ditt. Tenk deg dette scenariet: du er i et møte, og det tar lengre tid enn forventet. Stress tar sin toll på deg og alt du kan tenke på er hvor fint det ville være å ta bare en hemsko. I denne forstand, kan du ikke synes å kontrollere trangen til å røyke. Høres det kjent ut? Det kan være bare en liten del, men faktum er at du ikke har full kontroll over denne trangen. Så hvorfor ville du ønsker et stoff til å ha kontroll over deg? Det eneste å gjøre ville være å bli kvitt en vane og ta tilbake kontrollen over deg selv i denne respect.More enn bare å være i kontroll over deg selv og dine behov, tenk om folk som blir berørt av din avhengighet av sigaretter. Hvis du har familiemedlemmer som ikke røyker, har du sannsynligvis har hatt en diskusjon eller to om det. Dette ville være enda mer sant hvis du har barn. Så hva gjør du når du er hjemme, og du føler behov for å røyke? Du enten sette ned foten og røyk foran alle, eller du snike deg ut i natten for å ta en puff eller to. Førstnevnte kan gi deg en følelse av kontroll eller myndighet hjemme, men det gjør ikke noe for å hjelpe familieforhold. Faktisk ville det sannsynligvis føre til rifter. Sistnevnte er enda verre. Hvem ville respektere noen som har å snike seg ut å gjøre noe? Er ikke det et tegn på at det du gjør er ikke en god ting, så er det de vanlige helsemessige hensyn. Det er ingen escaping det, røyking dreper. Kanskje ikke umiddelbart, men før eller senere vil du føle de negative effekter på helsen din. Klatring trappen gjør du pusten tungt. Du kan ikke løpe rundt og leke med små barn så mye som du pleide. Minor fysisk anstrengelse tar mer enn sin vanlige bompenger. Dette er bare noen av de tingene som røyking gjør med kroppen din, og du vet it.Faced med stark fakta, slutte er egentlig et spørsmål om sinnet. Det er opp til deg å ta beslutningen. Det er som å måtte velge mellom to ting - familien din eller din vane, kontroll eller røyking, din helse eller midlertidig nytelse. Hva er ditt valg?